PODCAST mit Dr. Huhn: FLOW – das Konzept für sich selbst nutzen

Das Flow Prinzip – Schlüssel zu einem sinnvollen, gelingendem Leben

Unser Körper, unsere Emotionen und unsere Gedanken geben uns ständig Rückmeldungen, wie es um unsere Lebensqualität steht. Wenn wir auf diese Signale achten und die notwendigen Schritte unternehmen, können wir uns in dem gesunden Balancebereich zwischen Unterforderung (Langeweile) und Stress (Überforderung) bewegen. Wir spüren dann eine Stimmigkeit, eine tiefe Befriedigung mit dem, was wir tun oder wahrnehmen, wir sind im »Flow« . Alles fließt, Denken und Handeln gehen flüssig ineinander über. Wir leben unsere Talente und Interessen zielgerichtet dort aus, wo wir Sinn erleben. 

Das sind die Elemente eines selbstbestimmten Lebens. Selbstbestimmt leben, selbstbestimmt arbeiten bedeutet eine Antwort gefunden zu haben auf die Frage, die der Lehrer von Carlos Castaneda uns aufgefordert hat zu stellen und zu beantworten.

Unsere Arbeit ist erfolgreich, wenn Sie diese Frage für sich beantworten können: 

»Ist mein Weg ein Weg mit Herz?«

Der Glücks- und Kreativitätsforscher Prof. M. Csikszentmihalyi:

»Zwar gibt es keinen Königsweg zum FLOW, auch erfordert die Einzigartigkeit jedes Menschen einen individuellen Zugang; aber wer es versteht, was FLOW ist, dem wird es möglich, das eigene Leben zu verändern. Diese Veränderungen hängen nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern eher davon, wie wir sie deuten. – Glück ist eine Frage des Bewusstseins, ein Zustand, für den man bereit sein muss, den jeder Einzelne kultivieren und für sich verteidigen muss. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte. Menschen, die lernen, ihre inneren Erfahrungen zu gestalten, können ihre Lebensqualität bestimmen; und das kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, wohl am allernächsten.

Jede Aktion, Bewegung und jeder Gedanke folgen wie selbstverständlich aus dem Vorangegangenen, wie bei einer Jazz-Session. Das ganze Sein ist involviert, und man nutzt seine Fähigkeiten bis zum Äußersten.««

Wenn der Wind schärfer weht, braucht man einerseits eine gute Verwurzelung und andererseits aber auch elastische Beweglichkeit. Mit dem FLOW Konzept schaffen Sie sich klare Zukunftsperspektiven in Zeiten des Wandels. Sie verstärken Ihre Kraft und Sicherheit, hier und heute anstehende Herausforderungen zu bewältigen.